首頁 > 最新動態
混合健身追求鍛練出能真正使用的肌肉、活動自如的身體 而非好看不好用的健美身材 結合有氧和肌力訓練全方位增肌減脂
跟女兒因為打羽球的關係,希望能增強肌耐力 因此藉由家人的推薦婷婷教練參加雙人課程 婷婷教練詳細解說各項動作的目的與做法,學到不少健身的相關知識 我自身也因為
肩峰鎖骨脫位的婷婷教練沒有因為受傷而放棄訓練 現在走過的每一步都算數 混合健身從來就不只是像傳統健身單一的訓練肌肉而已
混合健身和傳統健身最大的差別在於:持續、多變化、高強度的動作內容,包含各種肌力、體操、心肺訓練⋯等
我們將由兩位台灣前十的選手 Logan、Ethan北上參賽 組別為菁英男子組,屆時將在粉絲專頁直播完整賽程 歡迎大家一起為選手加油
Finally hit my 200kg Deadlift goal #高雄混合健身 #硬舉練翹臀 #新興區健身房 #前金區健身房
近期上架的新書:重訓減脂全技能分析教科書是美國 #NSCA教練年度暢銷書 書籍大綱 https://reurl.cc/Wxgon7https://reurl.cc/Wxgon7
混合健身運動員的飲食控制? #高雄混合健身 #台灣前十選手兼教練團隊 #新興區健身房
運動融入生活,生活融入運動, 能站就不要坐、能走就不要站, 能動就儘量做,有樓梯就儘量不要坐電梯
賣到全台大缺貨的狼牙棒界愛馬仕 @rumbleroller 即將抵台 身為南部少數實體店面經銷商的我們,當然會給我們的會員專屬優惠
飲食控制最困難的是什麼?
6月10號開始, 一對二教練課我們即將做價格調整