不是慢慢跑,是——全力衝刺那種!
飲控一段時間,真的太想吃甜點?
不想用烤箱、只想快速解決?
【罹癌了,生活有了很大的轉變】
癌症突如其來的造訪,對每個人來說都是非常大的衝擊,不論是身心靈、親友關係、生活、工作的影響,除了跟醫師配合進行治療之外,如果能將對這些層面的衝擊降到最低,
肌力訓練一段時間後,需要把力量、柔軟度和協調性整合和起來,用自體體重完成一連串的動作模式就是我們練的『體操』
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