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不管妳是初學者還是健身老手 你都可以參與混合健身 並且從中找到適合你的強度和樂趣
選手兼教練出國移地訓練也是合理的吧～ 第一次來日本in 出國也可以藉由訓練認識同好交流 這就是混合健身的魅力
#Snatch 抓舉常見的錯誤就是人往前跳 下次放一條彈力繩在腳尖前方 提醒自己展體時力量確實 #由下往上 延伸喔～
讀書和運動 是人生中不會後悔的事
教練訓練日常 2024 CROSSFIT GAMES INDIVIDUAL EVENT 4
那些你早該知道的事系列5 身體不會因為保健食品而健康，運動才會
那些你早該知道的事系列4 你以為緊的只有手頭，殊不知肩頸更緊 除了來武士混合健身以外，不要亂去其他地方鬆啦！
論訓練鞋的重要性 你找到亮點了嗎？
那些你早該知道的事系列3 蛋蛋的哀傷 就是一直被誤會它害了膽固醇
沒有經過訓練的身體就像沒有在保養的車子 可以開，但開不久也開不遠！ 現在進場還來得及
那些你早該知道的事系列2 混合健身讓你人間蒸發（誤 是脂肪直接蒸發
那些你早該知道的事系列1 混合健身 全面強健
