首頁 > 最新動態
為了將最新的專業知識整合加入教學內容，我們的教練一向都非常認真的進修，有時甚至一個月不只一場進修，這麼認真的教練哪裡找？
中秋月圓人也圓了嗎？ 烤肉、月餅、大餐過後，是不是覺得自己腫了一點了？ 除了多喝水多吃蔬菜多吃蛋白質以外，也別忘了要更認真動起來唷！
2024 IMA錘鈴工作坊高雄場 在武士混合健身 @samurai__fitness 等你❗️ 體驗最新穎的訓練工具
不管妳是初學者還是健身老手 你都可以參與混合健身 並且從中找到適合你的強度和樂趣
選手兼教練出國移地訓練也是合理的吧～ 第一次來日本in 出國也可以藉由訓練認識同好交流 這就是混合健身的魅力
#Snatch 抓舉常見的錯誤就是人往前跳 下次放一條彈力繩在腳尖前方 提醒自己展體時力量確實 #由下往上 延伸喔～
讀書和運動 是人生中不會後悔的事
教練訓練日常 2024 CROSSFIT GAMES INDIVIDUAL EVENT 4
那些你早該知道的事系列5 身體不會因為保健食品而健康，運動才會
那些你早該知道的事系列4 你以為緊的只有手頭，殊不知肩頸更緊 除了來武士混合健身以外，不要亂去其他地方鬆啦！
論訓練鞋的重要性 你找到亮點了嗎？
那些你早該知道的事系列3 蛋蛋的哀傷 就是一直被誤會它害了膽固醇
