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「運動又喘又累還要流汗，可以躺下我才不要動起來。」
這是小到大當別人叫我運動時的心聲，仗著年輕，就算幾乎每天都落枕、常腰痛也不以為意。
直到31歲的某天，抱著6個月的乾兒子逛百貨公司，逛不到一層樓就覺得又喘又痠，當下才發現長期久坐不動的自己，身體退化的速度超乎想像，開始擔心自己不小心失能怎麼辦，因此才心不甘情不願的跟著老婆上健身房
還好遇到Logan教練，即使我真的很不會運動，他也能從混合健身的全面性中找到適合我的項目，從腰痠背痛到輕鬆扛起150磅的沙袋，從厭惡運動到在辦公室放了一組啞鈴。從看到貓砂寄來需要呼叫老婆支援（一人一袋還嫌重），到現在輕鬆Clean上肩讓管理員嚇一跳時，這些時刻都讓我覺得有趣。
這一切都讓我感謝當初願意開始的自己。
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