『Train2Flow』 月費制一對一教練課
『Train2Flow』
月費制一對一教練課
根據運動科學研究指出，
每週#至少2次 的力量訓練頻率，是大多數成人改善肌力、減脂與增肌的黃金頻率。
但真正的挑戰，不是數據，而是#執行與持續
Train2Flow 課程設計根據週期訓練原則，讓每一週都環環相扣、不斷累積效果。
我們協助你：
• 避免間斷式訓練的成效歸零
• 不再陷入「瞎練」、「操爆」或「無感」的循環
• 正確安排訓練恢復與進展，讓每一堂都有目的
• 提升運動神經與肌群啟動效率
• 每月進度回顧，週期性提升強度與技術
• 不怕沒時間，怕你亂練又間歇
我們不賣奇蹟，只做有效執行。
即日起至5/30
$9600 / 月，1對1共8堂課，教練全程紀錄與引導
四週後，感受差異，不再回頭
現在開始練，不用等「有空再說」。
#高雄混合健身
#月費制教練課
#專治不知道怎麼運動的你
#十二週立即見效
#真的的挑戰是執行與持續
#私訊報名