第一次Rope climbs就解鎖
第一次Rope climbs就解鎖
Functional pump
Partner WOD:
A: 12/10 Cal Ski
B: Max reps rope climbs
Until finished 30 rope climbs
闊背肌和二、三頭肌都充血的上肢心肺訓練
10分鐘內你和你的夥伴能完成嗎？
#高雄混合健身
#台灣前十選手兼教練團隊
#專治不知道怎麼運動的你
#讓你改變的不只是體重計上的數字
#混合健身適合所有年齡層
#第一次爬繩就上手