RPR ® Level 1&2 國際認證
我拿到了RPR ® Level 1&2 國際認證！
Reflexive Performance Reset 是一套源自美國的系統，目前已經應用於各領域的菁英運動員身上
想像你的身體是一間房子，肌肉是房間內的燈泡，神經系統就像是電力系統，當今天想要點亮燈泡，第一個步驟應該是打開電源開關
以往我們的思維會偏向機械性的觀點，針對局部肌肉啟動，比如做臀橋來啟動臀肌，而忽略了最上游的「電源有沒有開」，也就是神經訊號
RPR ® Level 1 的喚醒操Wake Up Drill ® 就是針對肌肉的「電源開關」，簡單快速的搓動就可以在最短時間啟動肌肉，而且非常方便操作
RPR ® 提出了Zone1,2,3的概念，大腦對於關節動作是有優先順序的，某些關節動作特別重要，某些關節動作在緊急危機情況是可以被犧牲的，這就是人類的「生存模式」
然而，現代人的生活壓力過大，容易使我們一直卡在「生存模式」之內，以至於代償模式的出現
RPR ®的Level 2可以檢測這些代償模式，並且將這些干擾化解掉，使得身體能以正確的方式/順序運作，能夠預防傷害、改善睡眠品質、調節自律神經
RPR ® 非常容易操作，學過之後就可以在家自己操作，長期執行的話對身體有很多好處
上完課到現在我才搓了幾天，不但破PR，運動起來的體感也特別好
想要讓自己更進步嗎？趕快來試試看RPR吧！
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