69歲大姐舉重日常
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很多人來運動
還只停留在「減肥」
但慢慢你會發現
變瘦，其實只是最基本的結果
#混合健身能帶給你更多
在國內，我們教練們拿過好幾次冠軍
很清楚怎麼把人練強
而且不只教練
來這裡的素人學生，也會變強
69歲的大姐就是最好的例子之一
她不只是來減肥的
她在練的是力量、協調、爆發、心肺⋯等全方位的身體能力
這些，不會寫在體重計上
但會留在你身上
很多訓練在追求「看起來變好」
但更重要的，是你「做不做得到」
你可以只變瘦
也可以選擇變強
她69歲
但她做到的，很多年輕人做不到
沒什麼特別
這就是訓練的結果
你不需要本來就很強
你只是需要開始
#高雄混合健身
#專治不知道怎麼運動的你
#讓你改變的不只是體重計上的數字
#混合健身適合所有年齡層
#最多冠軍的健身房