首頁 > 會員好評
2022-05-20
會員好評 | 醫師推薦
江大哥的職業是一位醫生,因為多年來長時間久坐看診,累積了不少職業傷害,上交叉症候群、肩夾擠⋯
身為醫療人員的他,透過尋找專業教練的幫助;用正確的運動方式找回更健康的自己~
近年因為繁忙的工作,勞心又勞力,每天睡眠不足,精神不集中,不知不覺中健康亮起了紅燈。
幸好年初因緣際會下認識了住家附近的武士混合健身。因為從來沒正式接觸過類似的健身中心,本來抱持著姑且一試的心態,看能否藉由教練教導,讓精神更好,身體更健康。
剛開始參加了小歐教練的團課活動。本來擔心中途加入是否會跟不上進度。幸好教練上課活潑有耐心,團課時會藉由增進體適能的方式帶入舉重技巧,並時時提點學員該注意的技巧與姿勢。參加的學員們也很活潑熱情,常常一小時的課一下子就結束了,日常體力與精神狀態也慢慢改善。
後來,在小歐教練的推薦下,開始接觸一對一的課程。在接下來幾周的訓練下,原本常不知不覺駝背與關節活動度不佳的缺點也獲得改善,也不再常常落枕。另外,小歐教練也會從核心肌群開始訓練,增加穩定度與負重能力。以上的的教練課程雖然只有幾週的時間,但讓我深深覺得像是變了一個人一樣!
非常推薦大家來武士混合健身運動並接受挑戰。藉由這樣的訓練,你的精神、體態與體能都能獲得改善。我們與健康的距離也不再是天涯海角而是隨手可得!
#武士混合健身
#武士健身中心
#翔暘復健專科診所
#奧林匹克舉重
#體操教學
#高效燃脂團課
#功能性健身
#NikeTraining
#RogueFitness
#rehbandtaiwan
#高雄混合健身
#左營區新莊一路220號
#隔行如隔山
#我們與健康的距離不再是天涯海角而是隨手可得
-
09.15 2023會員好評
會員五星好評分享
-
04.06 2023會員好評
自主訓練好評分享
-
10.19 2022會員好評
大型連鎖健身房資深會員推薦好評
-
09.07 2022會員好評
在地嚮導好評推薦
-
09.05 2022會員好評
吸收專業知識,改變日常習慣!
-
09.01 2022會員好評
CP值好評
-
08.23 2022會員好評
健身讓你維持良好的身體狀態(1)
-
06.14 2022會員好評
大律師好評
-
06.01 2022會員好評
增肌減脂不過是混合健身的附加價值罷了,妳能得到更多
-
05.20 2022會員好評
好的深蹲動作才能讓妳腿部更緊實
-
05.20 2022會員好評
醫師推薦
-
05.20 2022會員好評
成功引體向上是每個男人的夢想清單之一
-
05.20 2022會員好評
65歲大姊都開始了,現在開始絕對不嫌晚
-
05.20 2022會員好評
讓你和腰痠背痛從此分手
-
05.20 2022會員好評
健檢紅字嗎?混合健身是妳的最佳解藥!