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Wall walk 爬牆正確分解動作

Wall walk 爬牆 , 是一個培養力量、技術、肩膀穩定的功能性動作
 
這裡有四個分解動作,可以讓初學者們更有效率的解鎖動作。
 
在所有變化中,動作 #控制 和 #品質 是最重要的,千萬別急著爬太高~
 
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#做的像不等於做的正確
#肌肉才能燃燒脂肪
#混合健身教練會教又會練是必須的
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#誰不是從素人運動員開始
#一起來為自己的健康存摺開戶
#健身和理財一樣越早開始越好但永遠不嫌晚
#wallwalk
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