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狐狸是知名大學的輔導老師,他老婆接觸了混合健身快兩年




狐狸是知名大學的輔導老師,他老婆接觸了混合健身快兩年,才終於把他也一起帶來,如今他也練了將近半年,是該成果分享的時候了吧☺️
 
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如果一年前有人說我有一天會為了健身分享心得,那我一定會笑他腦袋壞掉,沒想到腦袋壞掉的竟是我自己。
 
國小時因為過胖,各項運動表現都和我絕緣。國中進入青春期雖然瘦下來,但爛心肺和肢體不協調,讓我在體育課及各項被迫參加的運動項目中,自信被踐踏的一塌糊塗。
 
過程中為了改善體能,我也嘗試過馬拉松、游泳、飛輪、TRX、空中瑜伽等,族繁不及備載的項目,但我仍然是弱雞一枚,換到的只有喘得要死,和痛的要死。
 
總結來說我不是討厭運動,而是討厭那個失敗的自己。
 
在太太拉我接觸混合健身時,我仍抱持浪費錢的想法。
但經歷教練半年多來的引導,看見自己#身型明顯的改變,每次可以舉起更大的重量,生活中的#肢體疼痛也大幅降低。
 
我從一個禮拜練一次都懶的宅宅,變成跟教練要求今年底要硬舉100KG的健身狂。
 
試過你就知道混合健身真的跟其他運動大不相同!
 
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