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健身可以增進感情

最近有一家人一起來上課

看了覺得哥哥跟妹妹真的很幸福
有觀念這麼好的父母,在放學跟假日都帶著他們一起來上課

想到台灣的教育環境,其實注重的大多是課堂上的表現、以成績升學掛帥,學生每天都從早坐到晚,晚上又繼續晚自習、補習、學才藝!長時間的坐姿生活帶來了什麼影響?
身體活動度變得奇差無比、容易疲勞、體態變差、新陳代謝下降,我們在幫小孩規劃未來的時候, 是否也該把小孩子的體能、健康一起規劃進去呢?

尤其青春期正在發育的孩子們,他們沒有足夠的活動量,怎麼有辦法靜下心來專注唸書呢?每天就是到校之後開始無止盡的上課、有時候接近大考,體育課的時間也可能被挪來唸書跟考試,想想我們以前還可以在下課之後到處奔跑、騎腳踏車、踢球打籃球的童年,我們是不是應該給小孩更不一樣的生活體驗?

與其花很多的錢跟時間去補各種才藝,學了一段時間就放棄了,長大也大多會忘記,不如給他們正確的健身觀念、給他們強健的體魄,可以陪著他們一輩子!

看著哥哥跟妹妹跟爸媽一起來運動,除了臉上笑容變多之外,整家人多了更多的話題及共同興趣,誰說假日一定要去景點或百貨公司玩才是陪伴? 帶著全家大小一起來包班運動也是很好的親子活動

一家人一起訓練可以互相督促不孤單,增加了家人之間的緊密連結之外, 也一起迎向更好的生活

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