#什麼是混合健身?

混合健身指的是不突出任何一項，但 #全面強健的運動、生活方式。

混合健身結合了多種運動專項的優勢，讓你同時擁有：

體操選手的 #上肢力量&柔軟度

舉重選手的 #下肢力量&爆發力

馬拉松選手的 #心肺

健美選手般的 #肌肉線條


我們都知道飲食要均衡，運動也是一樣，絕對 #不能特別偏好有氧或無氧，身體才不會失衡，並且會有更多可能性、可塑性。

健身是為了擁有 #更好用的身體及健康的身心，不應該只注重在：

肌肉練得夠不夠大、體脂肪夠不夠低、體重夠不夠輕⋯等數據；這種表淺的觀念喔～

#武士混合健身（巨蛋旁
#武士健身中心（高鐵旁
#翔暘復健專科診所
#一對一教練課
#一對二客製化課程
#一對多包班
#增肌減脂
#體操教學
#舉重教學
#功能性健身
#高雄混合健身
#高雄市左營區新莊一路220號
#混合健身可以減緩身體老化
#讓你的進步不只是體重計上的數字
#沒有醜女人只有懶女人
#健身是預防醫療醫院才是治療醫療
#一起來為自己的健康存摺開戶